2011年12月28日
紅
また友達からー
干し柿も終わったそうな
今年は果物はかなり大変でしたねー
ちゃんと収穫できたのはあまりないようなー
干し柿は１個で繊維が１０グラムとれますー
よく繊維の単位にされるレタスは１玉で３グラムと
野菜の中で１番繊維がないです
日本人に必要な繊維は１５グラムといいますがー
毎日レタスを５玉食べますかね？
干し柿なら１個半ですみますが
普通サイズのサツマイモなら半分で４グラム含まれますー
Posted by ガルダ at 22:03│Comments(0)
│果実
