その日の雑記

すぐに栄養になります

ぶどう糖いいですのー

特に脳は糖をとにかく消費するんで優先的に糖を使いますー

ぶどう糖は一番早く吸収されやすい形です

澱粉→砂糖→ぶどう糖の順に吸収されやすくなりますー

ただエネルギーにすぐなるけど持久力はないですがねー

でも朝の寝起きなどですぐに糖が欲しい時には重宝します