エネルギー

すぐにエネルギーに

糖

朝からというか

朝は果物とかでいいかなーとも

手っ取り早く

よくカロリーがとか栄養がとなりますが

そんなバランスいい食事を朝からしますかね

毎食というより１日でそのバランスいい食事にする

そんなんでいいんじゃないかなと

食事が堅苦しいものになったんでは仕方ないし