チアシード

チアシード

バジルシードみたいな感じ

違いはチアシードは10倍でバジルシードは30倍に膨らむ

あとチアシードは栄養価が高く

バジルシードはまだ栄養価がわかっていないとか

とりあえず

膨らむから満腹感は出ますな

チアシードと水さえあれば生活出来るとさえ言われてますがー

チアシード

そんなにいいかな