ビタミン補給に

けっこう必要

ビタミン補給です

ミネラルとかはなんだかんだで補給してますがー

ビタミンはあまり補給してないなーと

ビタミンは潤滑油みたいな役割だし

人間が作れるビタミンはＤくらいだしなー

あとは全部摂取しないといけないしー