ヨーグルト

オヤツですわ

なんとなーく食べてみたくなりましてー

特別深い理由もないですが

でもヨーグルトも様々なタイプがありますねー

ヨーグルトによっては効果が違うとも聞きますー

便秘、肌荒れ、習慣、善玉菌増加、血圧とどのヨーグルトがどれかまで忘れましたがー

目的ごとのヨーグルトってのも面白いようなー

このヨーグルトはカルシウムが１・５倍なんでカルシウムを足しているのかなー？

カルシウムは必要ですー

でも乳製品で摂取するのが１番簡単といいますがそうはいいきれないような