おやつ

繊維をとるかなと焼き芋〜

んー野菜をとっていますねー（笑）

あちこちから文句が出そうですがー

自分には素晴らしい量の野菜ですー

でもサツマイモって緩くする働きがありますからねーたくさんは食えないんですよねー

特に皮ぎしに

果物とか魚も皮ぎしに栄養がありますからねー

確か魚かなー？身よりも栄養があるのはー

果物だと繊維は皮が大半だし